90 kg

[...] ciała i prezentacji . Niewiele pomoga -siła,imponujace wymiary-to musi wyglądać super-reszta sie na zawodach nie liczy. Tomek Słodkiewicz :pewnie wystartuje w kategorii do 90 kg https://scontent-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11056441_1666005536960588_5054574509212289009_n.jpg?oh=0f1019e88b6b163c5d7f5d5d2df1d896&oe=55A7C206 Piotr [...]

Opiszę na gorąco moje pierwsze spostrzeżenia z zawodów. Oglądałem walkę w kategoriach 82,5 i 90 kg. Ludzi było multum, na sali kinowej nie było wolnych miejsc. Zawodników z tego co mówił organizator ok. 130 osób. Atmosfera bardzo fajna, luźna , wielu zawodników przyjechało powyciskać, spotkać się z kumplami od sztangi, zawodnicy praktycznie z [...]

[...] Ustka Kulturystyka Mężczyzn do 80 kg 13 Tomasz Moskwa TKKF Azory Kraków Kulturystyka Mężczyzn do 80 kg 1 Adam Pyłko KS Fitness Klub Aplauz Warszawa Kulturystyka Mężczyzn do 90 kg 2 Adrian Krawczyk KS Olimp Zabrze Kulturystyka Mężczyzn do 90 kg 3 Dawid Pieczyński KS Fitness Klub Aplauz Warszawa Kulturystyka Mężczyzn do 90 kg 4 Jacek Bociarski KS [...]

KOBIETY KAT.WAG. 48 KG. 1 Hypś Anna 2 Wolniarczyk Milena 3 Mikulska Monika 4 Mularczyk Paulina 5 Kozdryk Justyna KAT.WAG. 52 KG. 1 Żelezińska Maja 2 Dubiak Agnieszka 3 Marciniak Agnieszka 4 Szczot Karolina KAT.WAG. 56 KG. 1 Micek Ewelina 2 Kaniak Katarzyna 3 Szostak Aleksandra 4 ZAPIÓR MAGDA 5 Sroczyk Monika 6 Pawlicka Agnieszka 7 Rzetelska [...]

[...] Polski na Mistrzostwa Europy. W kobiecej sylwetce podstawą do kwalifikacji do reprezentacji będą wyniki z kategorii open. KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN, kat. 70 kg; 80 kg; 90 kg i 100 kg: - Półfinał: I runda (prezentacja, pozy obowiązkowe i porównania) - Finał: rundy II i III (pozy obowiązkowe, dogrywka, programy dowolne) III BLOK DEKORACJI: [...]

Mam pytanie dotyczace ilosci dawkowanej kreatyny. Waze 90 kg i teraz na cyklu z monohydratem przyjmuje 10 g w DT przed i po treningu, natomiast w DNT 5 g na czczo. Czy pownienem zmniejszyc dawke w DT do 5g po treningu? Czy branie tych 10g to strata suplementu czy jest to dobre? Mam takie watpliwosci bo wiele osob mi polecalo takie dawkowanie i [...]

[...] 14.Mierzwiak Marcin /1993/ Uniejowice 107,5 75,64 15.Biernacki Marcin /1985/ Żagań Pałac Kultury 77,5 53,12 16.Bałut Albert /1988/ OLAWS Złotoryja 0 0,00 x Kategoria do 90 kg Nazwisko i Imię Miejscowość - Klub Wynik Pkt Wilks'a 1.Jabłoński Krzysztof /1975/ Kutno 185 118,10 2.Juraszek Andrzej /1977/ Sudety Międzylesie 182,5 116,98 [...]

DZIEŃ II - i od razu mocne uderzenie :-)) Krzysztof Skryplonek złoto w kategorii Masters 40-49 lat do 90 kg /SFD/Images/2016/5/6/834069a191c74e78ac3e354e604fc244.jpg Jakub Potocki brąz w kategorii Masters 40-49 lat powyżej 90 kg /SFD/Images/2016/5/6/6ed90fffe0034e7ebfa096c32c4a1164.jpg Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-05-06 12:35:11 Zmieniony [...]

No właśnie nie ma co się przypyerdalać o wzrost czy wagę, mimo że chodzę w gdzieś ponad 90 kg przy 182 cm. Jak ktoś idzie bardziej w wytrzymałość, nie chce iść z wagą w górę no to git. Poza tym jeden łatwiej nabije masę inny trudniej, jeden ma dostęp do dobrego towaru, drugi niekoniecznie. Na ulicy nawet mniejszy potrafi rozdupcyć większego jeśli [...]

To bardzo mało kcal jesz przy Twojej masie. Ja ważę 90 kg i jem 3750kcal na lekkiej masie. Teraz już zaczynam redukcję tylko nie wie jak ściąć kalorie, bo normalnie potrzebuje 3400kcal, żeby stać w miejscu. Teraz powinienem uciąć kalorię normalnie o 200 i dać 3200kcal? Czy stopniowo schodzić co tydzień 100 kcal mniej do poziomu 3200 kcal? Oszukali [...]

Nigdy mi nigdy nie dał rady, to ja zawsze spuszczałem wp******e nawet jak ważyłem 70kg. Teraz mam 90 kg i wymiatam. Nie pomogłeś. Steven ja dużo czasu zmarnowałem na pierdoły i tego żałuję ;/ Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-03-26 22:39:05

Nigdy mi nigdy nie dał rady, to ja zawsze spuszczałem wp******e nawet jak ważyłem 70kg. Teraz mam 90 kg i wymiatam. Nie pomogłeś. Steven ja dużo czasu zmarnowałem na pierdoły i tego żałuję ;/ Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-03-26 22:39:05 wow8-O taki diesel , to moze idz do ksw , szkoda Cie na ulice %-)

Sztanga to zabawka specjalnie do budowania sily ktora uzywajac przy dobrej technice nic sobie nie z robisz. No dobra wykroki z partnerem /a jak wazy on 90 kg?

Tyję odrobinkę %-) Nie widzę jakiejś dużej różnicy w lustrze, ale waga delikatnie do góry. Fakt, że ludzie mają różny metabolizmy, ale ekto raczej nie jestem %-) Ważę 90+kg przy 185cm wzrostu, raczej ekto tyle nie ważą. Tylko nadgarstki mam takie 18/19cm, a to raczej szczupłe kości albo średnie. Może ekto-mezo

U mnie jak jem tyle ile chcę to wbija około 90 kg. Ale to już duży bf jest. Wolę się ograniczać jedzeniowo, i czuć się bardzo dobrze - tj nie pocić się o byle co, wchodzić w spoko ciuchy itp. Co ciekawe, alergie mi znikają kiedy się pilnuje z jedzeniem. Tzn zawsze przy bardzo wysokiej ilości kcal po paru tygodniach odpala się wiecznie zatkany nos.

łokurva, ale byk z Ciebie Grind %-) Ja jak jem ile chce to też dobijam do 90 kg przy 185 cm, ale bez siłowni. Jak nie jem dużo to tak 85kg. Jak ćwiczę na siłowni to waga zap*****la do góry, ale niestety nie jest to czyste mięcho. Bulking i brzuch 88cm.

[...] trójbojem to możesz być super silny i miec dużo mięcha%-) Teraz wielu kulturystów juz miesza takie treningi , Burneika nawet na drązku sie podciąga%-)https://youtu.be/1aGbcNyMmow to ze kaleczy to inna sprawa, ale przy tej masie mozna mu wybaczyc;-) ja przy ok 85-90 kg robie pelne 35 -40 razy Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-12-03 22:31:26

Znam jednego typa co w 7 klasie podstawowki wazyl 90 kg mial kaloryfer i cisnal cos ponad 100 na lawce

Jak wyzdrowieje to miecha dołoży , przy tym wzroście spokojnie 80 90 kg można ważyć i być nabitym

a taki "nasz" Bagi Bagiński 170 nabity fest silny pod 90 kg